Kacang tumbuk dengan bawang goreng dan telur
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mangkok Kacang putih
- 1/4 unit Marraqueta
- 1/2 mangkok Susu rendah lemak
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 2 unit Bawang
- 2 unit Telur
- 2 Anda sendok Minyak
Instrucciones
7 pasos
- 1Rendam kacang dari hari sebelumnya.
- 2Ambil memasak lentil dari air dingin, sekitar 40 menit sampai 1 jam kira-kira. Terus mencoba setiap begitu sering dan ketika mereka lembut, mereka siap.
- 3Rendam roti dalam susu.
- 4Setelah biji siap, campur dalam juicer: 1/3 biji sebelumnya direndam dan diperas roti. Musim selera dan campuran.
- 5Fry cincang bawang pena di tengah minyak.
- 6Menggoreng telur di sisa minyak.
- 7Sajikan dalam pot individu: kacang panas tumbuk, bawang goreng di atas dan menempatkan telur goreng.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!