Filetitos ayam dengan nasi dan lemon lada
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mangkok Beras
- 2 unit Ayam (fillet dada)
- 1/2 Anda sendok Lada
- 1/4 sendok teh Garam
- 4 Anda sendok Minyak zaitun
- 2 Anda sendok Minyak
- 1 unit Jeruk nipis
Instrucciones
5 pasos
- 1Untuk mempersiapkan beras: dalam pot, tambahkan minyak bunga matahari dan tuangkan nasi. Tumis sampai hampir tembus. Kemudian tambahkan air mendidih 1,5 cangkir untuk setiap cangkir beras, tambahkan garam secukupnya, aduk perlahan, tutup dan tempat di atas api kecil selama 20 menit dengan pemanggang roti. Pada saat akhir, matikan api dan tunggu sekitar 5 menit.
- 2Campur minyak zaitun dengan lada dan jus lemon.
- 3Lumuri fillet ayam dalam campuran ini.
- 4Masukan ayam dalam loyang dan masak di atas api sedang sampai mereka siap, sekitar 30 menit. Setengah dari waktu, flip steak.
- 5Sajikan ayam disertai dengan nasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 20.5 | 18.2 | 2.2 |
Deliciosa y muy simple