Campuran salad hijau

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Campuran salad hijau

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mangkok Quinoa
  • 1 mangkok Selada
  • 1 mangkok Bayam
  • 1/2 mangkok Rocket
  • 1 unit Jeruk nipis
  • 1/2 unit Wortel
  • 1/2 unit Timun Jepang
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 2 Anda sendok Aceto Balsamico
  • 2 sendok teh Minyak zaitun
  • 1 mencubit Lada
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Panaskan oven sampai 180 ° C
  2. 2
    Dalam hidangan kue menempatkan wortel dan potong zucchini menjadi kubus 2x2. Tambahkan setengah dari minyak zaitun dan garam. Bawa ke oven selama 20 menit atau sampai lunak.
  3. 3
    Untuk mempersiapkan Quinoa: Quinoa mencuci baik dalam saringan sampai busa berhenti keluar, dimasukkan ke dalam pot 1 cangkir quinoa 1 1/2 cangkir air mendidih, menunggu dan biarkan mendidih dengan api kecil dengan pemanggang roti 15 menit.
  4. 4
    Bergabung quinoa dengan sayuran dan meninggalkan beberapa untuk menghias up.
  5. 5
    Menjaga aduk jus lemon dengan sisa minyak zaitun, cuka balsamic, garam dan merica.
  6. 6
    Cuci hijau.
  7. 7
    Sajikan dengan quinoa salad dan hiasi dengan sayuran yang tersisa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas