Tomat rebus, terong dan bayam, telur rebus dan panggang alpukat

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tomat rebus, terong dan bayam, telur rebus dan panggang alpukat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 unit Tomat
  • 1 mangkok Tomat ceri
  • 3 unit Terong
  • 2 mangkok Bayam
  • 1/2 unit Bawang
  • 1 gigi Bawang putih
  • 1/4 sendok teh Penuh salad dressing
  • 1 mencubit Lada
  • 1/2 Anda sendok Oregano kering
  • 1/2 Anda sendok Bubuk paprika
  • 2 unit Telur
  • 1 unit Alpukat
  • 1.5 Anda sendok Cuka anggur
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/4 sendok teh Garam
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dalam panci dengan minyak zaitun, membuat bawang goreng potong dadu, bawang putih, tomat potong dadu dan (dikupas dan potong dadu). Aduk sesekali, sampai berwarna cokelat keemasan. Memesan
  2. 2
    Dalam panci add zaitun yang sama lagi dan tumis terong (dikupas dan potong dadu) sampai empuk tampilan. Tambahkan saus tomat ke panci dan bersatu. Aduk sesekali. Menggabungkan 3 gelas air per 4 tomat, bayam dan menutupi pot selama 10 menit.
  3. 3
    Panaskan oven sampai 180 derajat dan mengenakan bagian alpukat grid, untuk mencapai bahkan Browning, sedangkan timah oven menempatkan tomat dengan sedikit garam.
  4. 4
    Dalam panci kecil dimasukkan air mendidih setengah jalan, tambahkan cuka dan panas panas tinggi. Sebelum menambahkan telur, aduk panci, menyebabkan air bergerak dalam bentuk melingkar, eddy terbentuk, di mana telur harus dibuang. Hapus dengan spatula setelah 3 ½ menit.
  5. 5
    Ketika rebusan siap, naik ke dalam mangkuk, dengan tomat, alpukat dan telur rebus.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
603 98.1 21.8 21.9
Evalúa y comenta esta receta