Kerang dengan saus mangga

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Kerang dengan saus mangga

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 gigi Bawang putih
  • 267 gram Daging sapi (steak)
  • 1 mencubit Garam
  • 1 mencubit Lada
  • 1 Anda sendok Madu
  • 1/3 unit Menangani
  • 10 gram Mentega
  • 33 gram Daun bawang
  • 100 mililiter Kaldu (ayam)
  • 6.67 mililiter Cuka sari apel
  • 6.67 mililiter Kecap
  • 2/3 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1.33 Anda sendok Peterseli
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Untuk escalopines: dimasukkan ke dalam gelas bawang putih dan memotong 5sec / vel 7. Taburi fillet dengan garam dan merica dan tempat di piring, tambahkan bawang putih cincang dan madu dan rebócelos dengan spatula sehingga mereka diresapi dengan baik . Memesan.
  2. 2
    Untuk daun bawang tumis dan pegangan: pegangan strip dan tulang menghapus. Tempatkan mangkuk di atas kaca dan berat 250 g pegangan. Potong pegangan kubus 1cm tersisa dan cadangan secara terpisah.
  3. 3
    Letakkan cup mentega, daun bawang dan masak 10 menit / 120 ° C / terbalik rotasi / vel 1.
  4. 4
    Tambahkan kubus mangga dilindungi undang-undang dan campuran 10 detik / membalikkan rotasi / vel 1. Tuang ke dalam sumber dan cadangan.
  5. 5
    Untuk saus mangga: dimasukkan ke dalam pulp kaca disediakan mangga, kaldu ayam, cuka, kecap dan menghancurkan 10 detik / vel 10. Tempatkan rak bukannya gelas dan program 15 menit / varoma / vel 1. Sementara itu, dalam panci dengan sedikit minyak, Dore fillet pada kedua sisi dan cadangan panci.
  6. 6
    Tempat fillet pada daun bawang tumis dan mangga dan air dengan saus. Taburi dengan peterseli cincang dan melayani.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas