Sudahkah dalam mustard dan madu dengan cous cous
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Babi (tenderloin)
- 1/4 mangkok Mustar
- 2 Anda sendok Madu
- 3/4 mangkok Cous cous
- 1 sedikit Seluruh kacang
- 15 gram Ketumbar
- 1/4 unit Apel hijau
- 1/4 unit Jeruk nipis
- 1/4 unit Tomat
- 2 Anda sendok Minyak
- 1/4 sendok teh Garam
Instrucciones
5 pasos
- 1Siapkan bahan-bahan Anda: Hapus Pepitas dari tomat dan potong kecil-kecil; potong apel, dengan kulit, dalam kubus kecil, semprotkan dengan jus lemon untuk mencegah oksidasi dan cadangan; memotong kacang-kacangan dan cilantro; melapiskannya pada sumber tungku, meluapnyaDengan mustard dan madu, biarkan istirahat 4 jam (idealnya).
- 2Memanaskan lebih dulu oven dan masak Sudahkah Dalam di atas api sedang selama 40-50 menit.
- 3Siapkan cous cous sesuai dengan instruksi kontainer.
- 4Setelah siap, menggabungkan tomat, apel, kacang-kacangan dan cilantro ke cous cous, dan kewalahan dengan garam dan minyak dengan mudah.
- 5Sajikan disertai dengan cous cous.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!