Sudahkah dalam mustard dan madu dengan cous cous

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sudahkah dalam mustard dan madu dengan cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Babi (tenderloin)
  • 1/4 mangkok Mustar
  • 2 Anda sendok Madu
  • 3/4 mangkok Cous cous
  • 1 sedikit Seluruh kacang
  • 15 gram Ketumbar
  • 1/4 unit Apel hijau
  • 1/4 unit Jeruk nipis
  • 1/4 unit Tomat
  • 2 Anda sendok Minyak
  • 1/4 sendok teh Garam
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Siapkan bahan-bahan Anda: Hapus Pepitas dari tomat dan potong kecil-kecil; potong apel, dengan kulit, dalam kubus kecil, semprotkan dengan jus lemon untuk mencegah oksidasi dan cadangan; memotong kacang-kacangan dan cilantro; melapiskannya pada sumber tungku, meluapnyaDengan mustard dan madu, biarkan istirahat 4 jam (idealnya).
  2. 2
    Memanaskan lebih dulu oven dan masak Sudahkah Dalam di atas api sedang selama 40-50 menit.
  3. 3
    Siapkan cous cous sesuai dengan instruksi kontainer.
  4. 4
    Setelah siap, menggabungkan tomat, apel, kacang-kacangan dan cilantro ke cous cous, dan kewalahan dengan garam dan minyak dengan mudah.
  5. 5
    Sajikan disertai dengan cous cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
711 74.1 43.7 27.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy rica!!

Recetas relacionadas