Kacang hummus THERMOMIX

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kacang hummus THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 gram Kacang
  • 133 gram Chickpea (kaleng)
  • 10 gram Minyak zaitun
  • 1/3 unit Jeruk nipis
  • 2/3 sendok teh Garam kasar
  • 1 mencubit Jinten
  • 15 gram Yoghurt alami
  • 1/3 sendok teh Bubuk paprika
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Dimasukkan ke dalam gelas dan memotong 100 g kacang 5sec / vel 5. Hapus 1 sendok makan dan cadangan untuk menghias. Jadwal 1 menit / vel 8.
  2. 2
    Tuang 400 g buncis dalam keranjang dan bilas dan tiriskan.
  3. 3
    Menambahkan buncis, 30 g minyak zaitun, jus lemon 2 sdm, 2 sendok teh garam, jinten 1/2 cuchradita (opsional) dan masukkan spatula jika perlu dengan kebohongan bocal hancur dan mengatur 1 min / vel progresif 5 - 10.
  4. 4
    Menambahkan 45 g yoghurt dan campuran 30 detik / vel 5.
  5. 5
    Tambah garam dan lemon keasaman diberikan. Sajikan ditaburi dengan paprika dan kacang cincang di hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. THERMOMIX.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas