Qunoa salad, alpukat dan telapak tangan
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Qunoa salad, alpukat dan telapak tangan](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mangkok Quinoa
- 1/2 unit Alpukat
- 1/4 mangkok Kacang
- 1/4 mangkok Ketumbar
- 1 unit Daun bawang
- 2 unit Palmitos
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/2 unit Jeruk nipis
- 1/2 Anda sendok Madu
- 1/2 Anda sendok Mustar
- 1/4 sendok teh Garam
- 2 unit Telur
Instrucciones
11 pasos
- 1Untuk Qunoa menjadi sempurna: cuci dengan baik quinoa dalam saringan hingga hingga tidak keluar busa, dimasukkan ke dalam olling 1 cangkir quinoa dengan 1 1/2 cangkir air mendidih, biarkan mendidih dan tinggalkan dengan api kecil,Saya berharap dengan pemanggang roti, dengan 15 menit dan siap, sempurna dan al dente.Tambahkan garam secukupnya.
- 2Begitu penampungan lagi dan biarkan dingin.
- 3Potong alpukat di kotak.Potong kacang halus.
- 4Buat telur rebus (masak di air mendidih selama 8 menit sekitar.).Setelah siap, biarkan dingin di bawah aliran air dingin, kupas dan membaginya dengan dua.
- 5Cuci dan potong cilantro yang tipis.
- 6Memotong onollline (bagian hijau dan putih).
- 7Potong telapak tangan.
- 8Untuk berpakaian: Masukkan minyak zaitun, jus lemon, madu, mustard, dan garam dalam botol kaca dengan putaran atas (di dalam) dan ketukan dengan baik.
- 9Campur quinoa, alpukat, palmites, cilantro, kacang dan bawang.Potong telur keras dan taruh di atasnya.
- 10Berpakaian dengan saus dan siap!
- 11Connie Achurra.Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural