Salmon panggang dengan Qínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon panggang dengan Qínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Ikan (salmon)
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/2 mangkok Quinoa
  • 1 unit Jeruk nipis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Untuk menyiapkan Qínoa: Cuci quinoa dengan baik di saringan sampai berhenti busa keluar, masukkan ke dalam panci 1 secangkir quinoa oleh 1 1/2 cangkir air mendidih, tunggu sampai mendidih dan meninggalkan panas 15 menit.
  2. 2
    Panaskan oven pada 220 ° C.
  3. 3
    Peras jus lemon.
  4. 4
    Masukkan steak salmon ke dalam font, sikat dengan sisa minyak dan musim dengan garam dan merica di kedua sisi.
  5. 5
    Ambil ikan yang dipanggang selama sekitar 25 menit atau sampai dimasak. Sarsa segera dengan Qínoa dan semprotkan jus lemon di atas ikan.
  6. 6
    Melayani ditemani oleh Qunoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas