Kembang kol goreng "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Kembang kol goreng "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 unit Wortel
  • 1/3 unit Kol bunga
  • 1 sedikit Jahe
  • 10 gram Minyak zaitun
  • 2/3 unit Daun bawang
  • 23 gram Kacang hijau
  • 1 Anda sendok Kecap
  • 1/3 sendok teh Minyak wijen
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Persiapan: Potong bawang dan tinggalkan hanya bagian putih.Reserve.
  2. 2
    Letakkan 2 wortel dan jadwal 4 detik / kecepatan 5. Buku
  3. 3
    Masukkan kaca Pohon kembang kol, pemrograman 4 detik / mundur putaran / kecepatan 5. Buku pada mangkuk lain
  4. 4
    Tambahkan jahe dan parut 10 detik / kecepatan 8. Tambahkan 30 g minyak zaitun, 2 daun bawang, potong 5 detik / vel 5, turunkan bahan kaca dan masak 3 menit / 120 ° C / kecepatan 1. Masukkan kupu-kupu di atasWortel dan Sofreir 5 Min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Sendok
  5. 5
    Masukkan kupu-kupu ke pisau dan tambahkan wortel cincang dan sofreir 5 menit / 100 ° C / Reverse Giro / Vel sendok
  6. 6
    Tambahkan kembang kol, kacang polong dan masak selama 5 menit / 100 ° C / rotasi terbalik / vel sendok. Menghidupkan kecap dan minyak wijen, selesai bercampur dengan spatula.
  7. 7
    Sajikan segera dihiasi dengan batang hijau dari chives cincang yang sangat halus.
  8. 8
    Bárbara Larrahín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios

  • Hoy


Recetas relacionadas