Kembang kol goreng "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 unit Wortel
- 1/3 unit Kol bunga
- 1 sedikit Jahe
- 10 gram Minyak zaitun
- 2/3 unit Daun bawang
- 23 gram Kacang hijau
- 1 Anda sendok Kecap
- 1/3 sendok teh Minyak wijen
Instrucciones
8 pasos
- 1Persiapan: Potong bawang dan tinggalkan hanya bagian putih.Reserve.
- 2Letakkan 2 wortel dan jadwal 4 detik / kecepatan 5. Buku
- 3Masukkan kaca Pohon kembang kol, pemrograman 4 detik / mundur putaran / kecepatan 5. Buku pada mangkuk lain
- 4Tambahkan jahe dan parut 10 detik / kecepatan 8. Tambahkan 30 g minyak zaitun, 2 daun bawang, potong 5 detik / vel 5, turunkan bahan kaca dan masak 3 menit / 120 ° C / kecepatan 1. Masukkan kupu-kupu di atasWortel dan Sofreir 5 Min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Sendok
- 5Masukkan kupu-kupu ke pisau dan tambahkan wortel cincang dan sofreir 5 menit / 100 ° C / Reverse Giro / Vel sendok
- 6Tambahkan kembang kol, kacang polong dan masak selama 5 menit / 100 ° C / rotasi terbalik / vel sendok. Menghidupkan kecap dan minyak wijen, selesai bercampur dengan spatula.
- 7Sajikan segera dihiasi dengan batang hijau dari chives cincang yang sangat halus.
- 8Bárbara Larrahín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios