Hamburger Lentil pada Roti "chupe" 7

Persiapan: Rendam lentil selama 8 jam, nasi merah selama 2 jam. Menyimpan. Potong daun bawang dan wortel menjadi potongan-potongan, kentang dalam 4, potong peterseli. Menyimpan.

Masukkan nasi dan rush 20 detik / lihat 10. Buku. Anda dapat menggunakan Panko atau Roti Rallado jika Anda memiliki, selalu memanfaatkan apa yang ada di rumah.

Masukkan kaca 1000 g air, 1 sesendok pekat sayuran, direndam dan dikeringkan lentil, nasi gandum penuh dan dikeringkan. Masak 30 menit / varoma / membalikkan putaran 1. Periksa masakan nasi. Tuang ke dalam mangkuk dengan keranjang dimasukkan untuk mengalirkan kelebihan cairan.

Kenakan kaca chives, 80 g kentang, 80 g wortel dan 20 g minyak zaitun. Chop 4 detik / lihat 5. Kemudian berlayar 8 mnt / 120 ° C / View 1.

Tambahkan beras cokelat panggang, lentil panggang, 50 g oatmeal, peterseli cincang, 1 sendok kari, lada segar dan 1/2 sendok teh garam. Campurkan 20 detik / rotasi terbalik / lihat 4.

Bentuk 8 burger dan pergi melalui tepung beras yang disiapkan pada langkah 1. Panaskan wajan dengan minyak dan cokelat burger di kedua sisi dan prevar

Cuci selada, potong tomat di irisan, fillet alpukat.

Armage burger dalam roti secukupnya dengan tomat, selada, alpukat dan berpakaian.

Bárbara Larrahín. "chupe" 7.