Turki berair di oven dan herbal halus dengan quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Turki berair di oven dan herbal halus dengan quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mangkok Quinoa
  • 1/4 mangkok Minyak
  • 4 unit Kalkun (fillet dada)
  • 1/4 mangkok Ketumbar
  • 1/4 mangkok Peterseli
  • 1 sedikit Kemangi
  • 1/4 mangkok Permen
  • 2 unit Jeruk nipis
  • 25 mililiter Kecap
  • 1.5 Anda sendok Madu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Untuk menyiapkan Qínoa: Cuci quinoa dengan baik di saringan sampai berhenti busa keluar, masukkan ke dalam panci 1 secangkir quinoa oleh 1 1/2 cangkir air mendidih, tunggu sampai mendidih dan meninggalkan panas 15 menit.
  2. 2
    Mengarah semua bahan bumbu (cilantro, peterseli, basil, mint, jus lemon, kecap, madu, minyak dan 2 sendok makan air per 1 baki kalkun) dalam pimer atau blender mini.
  3. 3
    Kemudian, pada font untuk oven, letakkan payudara, saus yang diasinkan dan diamkan selama sekitar 3 jam di lemari es.
  4. 4
    Kemudian, memanaskan oven ke 180 derajat dan meletakkan air mancur kalkun (dengan saus yang diasinkan) dengan memanggang sekitar 30 menit dan periksa apakah itu dimasak (jika tidak, tinggalkan sedikit lebih).
  5. 5
    Keluarkan sumber dari oven dan Anda dapat memotong payudara menjadi dua atau melayani sepenuhnya dengan sendok makan jus mereka.
  6. 6
    Camila cariaga.blog dari semua selera saya. Sebagaimana mestinya.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta