Brokoli au gratin
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 unit Brokoli
- 250 mililiter Susu
- 1 Anda sendok Tepung (tidak ada bubuk)
- 1/2 Anda sendok Mentega
- 60 gram Keju parut parm
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
Instrucciones
7 pasos
- 1Cuci brokoli di bawah air mengalir untuk menghilangkan kemungkinan kotoran.
- 2Potong menjadi 3 atau 4 buah (besar) dan tutup dengan air dalam panci. Tuangkan garam dan masak selama sekitar 15 menit, sampai kita dapat menempel pisau dan ini masuk dan keluar tanpa kesulitan.
- 3Saat memasak, menyiapkan bechamel itu. Masukan mentega dalam panci lain dan panas di atas api kecil. Kemudian tambahkan tepung dan biarkan masak 3 menit untuk menghilangkan rasa mentah.
- 4Kemudian tambahkan susu panas perlahan dan aduk. Yaitu mengambil batch dan aduk sampai telah terintegrasi. Dengan 4 atau 5 batch, akan cukup. Ini akan menjadi saus yang agak cair. Salpimentar dan masak 10 menit sambil sesekali diaduk.
- 5Membuat dua langkah sebelumnya, dan potong brokoli menjadi potongan kecil, sekitar 3 jari dalam ukuran. Tempatkan potongan di atas loyang atau di pot individu.
- 6Di atas menempatkan brokoli bechamel. Kemudian keju parut dan carry oven dengan api sedang. Kemudian putar di atas panggangan selama sekitar 5 menit sampai meleleh.
- 7Lihatlah hati-hati memeriksa ukuran font untuk digunakan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios