Hamburger buatan sendiri dengan pure brokoli

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Hamburger buatan sendiri dengan pure brokoli

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Daging sapi (tanah)
  • 1 unit Telur
  • 0.38 mangkok Remah roti
  • 1/2 unit Bawang
  • 1/2 unit Wortel
  • 1/2 sendok teh Oregano kering
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
  • 1/2 unit Brokoli
  • 1/2 mangkok Susu rendah lemak
  • 1 Anda sendok Minyak
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rebus air. Rebus, ambil brokoli dengan garam, sekitar 10 menit.
  2. 2
    Tiriskan dan digiling pada perendaman blender.add Susu sampai mencapai konsistensi yang diinginkan.Dambahkan sedikit minyak zaitun
  3. 3
    Buat terburu-buru dengan bawang, wortel, oregano dan sedikit minyak zaitun.
  4. 4
    Campur dengan tangan daging, roti parut, dan telur.
  5. 5
    Tambahkan sofrito dan aduk rata. Seremparan nyaman.
  6. 6
    Membentuk hamburger dan menggorengnya dalam heran minyak.
  7. 7
    Sajikan disertai dengan pure brokoli.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas