Lentil rebus.

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil rebus.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mangkok Lentil
  • 1/4 unit Bawang
  • 1/4 unit Wortel
  • 1/4 unit Marraqueta
  • 1/2 mangkok Susu rendah lemak
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rendam lentil hari sebelumnya.
  2. 2
    Masukkan masak lentil dari air dingin, sekitar 40 menit kira-kira. Gunakan pengujian setiap kali dan ketika mereka lunak, mereka siap.
  3. 3
    Sementara mereka memasak, membuat pengadukan dengan bawang dan wortel cincang halus.
  4. 4
    Rendam roti dalam susu.
  5. 5
    Setelah mencantumkan lentil, mencampur dalam pemerasan: 1/3 dari lentil, roti yang sebelumnya diperas dan aduk. Beberapa untuk merasakan dan mencairkan.
  6. 6
    Kembali ke panci dengan seluruh lentil dan aduk rata.
  7. 7
    Sajikan segera.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Etiquetas

Recetas relacionadas