Salmon Pertanian dengan Qínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Ikan (salmon)
- 1 sedikit Kecap
- 1/2 Anda sendok Madu
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/2 mangkok Quinoa
- 2 Anda sendok Minyak
- 1/4 sendok teh Garam
Instrucciones
4 pasos
- 1Panaskan oven pada 180 ° C.
- 2Untuk menyiapkan Qínoa: Cuci quinoa dengan baik di saringan sampai berhenti busa keluar, masukkan ke dalam panci 1 secangkir quinoa oleh 1 1/2 cangkir air mendidih, tunggu sampai mendidih dan meninggalkan panas 15 menit.
- 3Sementara itu, di sumber tungku, letakkan fillet salmon.Mix Soy Saus, sisa minyak zaitun, madu dan setengah secangkir air. Setelah pada ikan dan oven selama 20 menit.
- 4Melayani ditemani oleh Qunoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta