Brokoli beras, tuna dan "thermomix" alpukat
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 gram Beras
- 6 sendok teh Garam
- 1350 gram Brokoli
- 9 unit Alpukat
- 9 guci Tuna kaleng
- 6 Anda sendok Daun bawang
- 9 unit Jeruk nipis
Instrucciones
3 pasos
- 1Dimasukkan ke dalam kapal 1000 ml air, garam. Masukkan keranjang dan menempatkan beras. Tempatkan gelas posisi Varomaen dengan brokoli dan taburi sedikit garam. Tape dan jadwal 25 menit / Varoma / kecepatan 4.
- 2Sementara itu, alpukat potong dadu dan cadangan dalam mangkuk.
- 3Hapus mangkuk dan cadangan Varoma. Dengan notch dari spatula menghapus keranjang dan tuangkan nasi ke dalam mangkuk saji, tambahkan brokoli, tuna, alpukat, daun bawang, jus lemon dimasak dan campur dengan spatula. Menyajikan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta