Casserole vegetarian
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 unit Bawang
- 1/4 unit Cabe
- 1/2 unit Wortel
- 1 sedikit Seledri
- 1 gigi Bawang putih
- 2.5 unit Kentang
- 200 gram Labu kuning
- 50 gram Yahudi
- 2.5 Anda sendok Beras
- 2 unit Sepotong jagung
- 15 gram Peterseli
- 1/2 sendok teh Orégano seco
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
Instrucciones
5 pasos
- 1Dalam pot membuat sofrito: letakkan bawang dipotong menjadi kubus dan kemudian garlis cincang. Garam.
- 2Setelah bawang itu tembus, tambahkan seledri cincang, paprika dan wortel dipotong menjadi strip.
- 3Itu memotong labu menjadi potongan-potongan besar, mengupas kentang dan memasukkannya ke dalam panci aduk dengan banyak air bersama dengan potongan jagung dan labu. Tambahkan oregano dan peterseli.
- 4Setelah mendidih, dapur 15-20 menit, sampai kentang dimasak (lunak). Kemudian tambahkan nasi dan kacang dan masak 10 menit lagi.
- 5Sajikan di piring yang dalam atau sumber Graraga semua bahan bersama dengan kaldu dan taburi peterseli cincang di atasnya.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!