Buncis tumbuk dengan telur air (mudah)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mangkok Chickpea (kaleng)
- 1/4 unit Bawang
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/4 sendok teh Sal
- 1 mencubit Lada
- 1/2 mangkok Susu rendah lemak
- 2 unit Telur
- 1/2 Anda sendok Cuka sari apel
Instrucciones
5 pasos
- 1Tiriskan kacang pada saringan dan membuang dari kaldu. Mencuci sedikit di bawah air dan voler berjalan untuk Tiriskan.
- 2Mencuci, mengupas dan memotong bawang baik. Tumis dalam minyak zaitun. Spicing.
- 3Haluskan buncis, tambahkan saus ke cair dan aduk rata. Lanjutkan pencampuran sampai konsistensi yang diinginkan. Jika susu perlu tambahkan.
- 4Untuk telur "goreng" dalam panci tinggi, tuangkan banyak air mendidih. Menambahkan percikan cuka.
- 5Tuangkan telur satu dan menunggu sampai mereka siap. Hapus hati-hati dengan spatula dan meninggalkan perusahaan kurang dibandingkan dengan telur goreng.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta