Buncis tumbuk dengan telur air (mudah)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Buncis tumbuk dengan telur air (mudah)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mangkok Chickpea (kaleng)
  • 1/4 unit Bawang
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/4 sendok teh Sal
  • 1 mencubit Lada
  • 1/2 mangkok Susu rendah lemak
  • 2 unit Telur
  • 1/2 Anda sendok Cuka sari apel
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tiriskan kacang pada saringan dan membuang dari kaldu. Mencuci sedikit di bawah air dan voler berjalan untuk Tiriskan.
  2. 2
    Mencuci, mengupas dan memotong bawang baik. Tumis dalam minyak zaitun. Spicing.
  3. 3
    Haluskan buncis, tambahkan saus ke cair dan aduk rata. Lanjutkan pencampuran sampai konsistensi yang diinginkan. Jika susu perlu tambahkan.
  4. 4
    Untuk telur "goreng" dalam panci tinggi, tuangkan banyak air mendidih. Menambahkan percikan cuka.
  5. 5
    Tuangkan telur satu dan menunggu sampai mereka siap. Hapus hati-hati dengan spatula dan meninggalkan perusahaan kurang dibandingkan dengan telur goreng.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 40.5 19.1 9.9
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas