Quiches mini bayam dan keju kambing
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mangkok Oat
- 1/4 mangkok Chia
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/2 Anda sendok Kunyit
- 1 unit Bayam
- 3 unit Telur
- 100 gram Keju kambing
- 1/2 mangkok Kacang almond
- 1/4 sendok teh Garam
Instrucciones
4 pasos
- 1Proses oats sampai tepung.
- 2Untuk Misa: Melembabkan Chia dalam jumlah air yang sama, berlanjut dengan menambahkannya ke tepung ditambah minyak dan air yang dibutuhkan sampai Anda memiliki adonan lembut, beri sedikit garam, peregangan dengan roller dan mengenakan cetakan (2 miniquiches per orang), Membawa oven ke 180 ° oleh 6-7 menit.Reserve. Jika Anda tidak memiliki cetakan yang cukup, gunakan font tungku.
- 3Untuk pengisian: pemutih bayam, dalam proses pemerasan telur ditambah almond sampai creamy, tambahkan bayam bayam, garam kunyit dan isi pangkalan, keju kambing parut di atas dan dipanggang hingga 15-18 menit sampai saat ini
- 4Connie achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica