Hummus Tricolor.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mangkok Buncis
- 1/2 unit Bit
- 1/2 unit Cabe
- 0.38 mangkok Ketumbar
- 3 Anda sendok Tahini
- 1.5 unit Jeruk nipis
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1 mencubit Garam
- 6 unit Salmas cookie
Instrucciones
7 pasos
- 1Rendam buncis dari satu hari untuk yang lain dalam air hangat.
- 2Untuk memasak buncis, menempatkan mereka dalam pot dengan banyak air dan garam secukupnya dan rebus sampai lunak (1 1/2 hingga 2 jam) di Pot.Bien Normal
- 3Pisahkan buncis menjadi 3 bagian yang sama: satu untuk BEET hummus, satu untuk paprika dan satu untuk Cilantro.
- 4Panggang paprika harus membakar kulit dan kemudian menghapusnya.
- 53 hummus disiapkan dengan cara yang sama: memproses buncis dengan setiap bahan utama (bit, paprika, cilantro), tahini, jus lemon, minyak zaitun dan garam dibagi menjadi 3 bagian yang sama. Semuanya diproses sampai Anda mendapatkan pasta lembut,Tambahkan lebih atau kurang air tergantung pada tekstur yang Anda sukai dan hanya itu!
- 6Menemani dengan kue koktail.
- 7Connie achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?