Anak-anak terbaik yang menghibur untuk makan

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Anak-anak terbaik yang menghibur untuk makan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 unit Roti gandum
  • 1 unit Alpukat
  • 15 gram Biji heran
  • 190 gram Chickpea (kaleng)
  • 15 gram Wijen
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/2 Anda sendok Tahini
  • 1 mencubit Garam
  • 1 mencubit Lada
  • 30 gram Avellanas
  • 1 sedikit Gula icing
  • 1/2 Anda sendok Bubuk coklat pahit
  • 13 gram Cokelat pahit
  • 4 unit Stroberi
  • 60 gram Kacang
  • 1 unit Plátano
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mereka akan menjadi 4 roti bakar yang berbeda: Nutella Casea dengan stroberi; Selai kacang buatan sendiri dengan pisang; Alpukat dengan biji marigold dan hummus dengan biji wijen.
  2. 2
    Siapkan bahan-bahan Anda: Avocado MOLLER; Tiriskan air dari buncis dan ingatlah; Memanggang wijen; Potong stroberi menjadi lembaran tipis; Potong pisang yang diiris.
  3. 3
    Untuk membuat hummus: proses pada perendaman blender buncis dengan tahini, minyak zaitun, garam dan merica. Jika perlu, tambahkan air dari buncisnya dengan melunakkan konsistensi.
  4. 4
    Untuk membuat nutella buatan sendiri: hazelnut roti pada oven sebesar 8 menit pada 180 °. Giling mereka dalam prosesor dan cadangan. Lelehkan cokelat pahit ke kamar mandi Maria. Kumpulkan cokelat pahit dengan kakao bubuk pahit dan hazelnut hancur. Campur dengan baik di prosesor sampai Anda mendapatkan krim homogen.
  5. 5
    Untuk membuat selai kacang buatan sendiri: coklat kacang (letakkan di atas baki kue dan panggang sekitar 10 menit pada 160 ° atau sampai sedikit emas). Memprosesnya sampai Anda mendapatkan tekstur krim.
  6. 6
    Merakit roti panggang seperti yang dikatakan pada awal resep, membaginya menjadi 2 untuk berbagi dan menikmati.
  7. 7
    Sol Fliman & María José Bultanzoni. Anak-anak untuk makan. 2016. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 97.1 27.6 55.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario