Anak-anak terbaik yang menghibur untuk makan
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Anak-anak terbaik yang menghibur untuk makan](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 unit Roti gandum
- 1 unit Alpukat
- 15 gram Biji heran
- 190 gram Chickpea (kaleng)
- 15 gram Wijen
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/2 Anda sendok Tahini
- 1 mencubit Garam
- 1 mencubit Lada
- 30 gram Avellanas
- 1 sedikit Gula icing
- 1/2 Anda sendok Bubuk coklat pahit
- 13 gram Cokelat pahit
- 4 unit Stroberi
- 60 gram Kacang
- 1 unit Plátano
Instrucciones
7 pasos
- 1Mereka akan menjadi 4 roti bakar yang berbeda: Nutella Casea dengan stroberi; Selai kacang buatan sendiri dengan pisang; Alpukat dengan biji marigold dan hummus dengan biji wijen.
- 2Siapkan bahan-bahan Anda: Avocado MOLLER; Tiriskan air dari buncis dan ingatlah; Memanggang wijen; Potong stroberi menjadi lembaran tipis; Potong pisang yang diiris.
- 3Untuk membuat hummus: proses pada perendaman blender buncis dengan tahini, minyak zaitun, garam dan merica. Jika perlu, tambahkan air dari buncisnya dengan melunakkan konsistensi.
- 4Untuk membuat nutella buatan sendiri: hazelnut roti pada oven sebesar 8 menit pada 180 °. Giling mereka dalam prosesor dan cadangan. Lelehkan cokelat pahit ke kamar mandi Maria. Kumpulkan cokelat pahit dengan kakao bubuk pahit dan hazelnut hancur. Campur dengan baik di prosesor sampai Anda mendapatkan krim homogen.
- 5Untuk membuat selai kacang buatan sendiri: coklat kacang (letakkan di atas baki kue dan panggang sekitar 10 menit pada 160 ° atau sampai sedikit emas). Memprosesnya sampai Anda mendapatkan tekstur krim.
- 6Merakit roti panggang seperti yang dikatakan pada awal resep, membaginya menjadi 2 untuk berbagi dan menikmati.
- 7Sol Fliman & María José Bultanzoni. Anak-anak untuk makan. 2016. Diadaptasi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario