Puddin chia

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin chia

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Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 gram Chia
  • 8 Anda sendok Santan
  • 1/2 mangkok Frambos
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    biji Melembabkan chia dalam santan 1/4, revoler dan dinginkan selama 2 jam. Partisi campuran dalam gelas dan dinginkan.
  2. 2
    Hapus dari kulkas, tambahkan satu sendok teh santan per cangkir dan aduk. Sajikan dengan raspberry.
  3. 3
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Anak-anak untuk makan. Diadaptasi 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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