Pasta Granin dengan labu dan alpukat dengan kroket quinoa

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pasta Granin dengan labu dan alpukat dengan kroket quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mangkok Pasta (hujan es)
  • 1 mangkok Labu kuning
  • 1/2 unit Alpukat
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/4 sendok teh Bubuk kayu manis
  • 1/4 sendok teh Garam kasar
  • 0.38 mangkok Quinoa
  • 1/4 unit Bawang
  • 15 mililiter Susu
  • 1/4 unit Marraqueta
  • 1/2 Anda sendok Ketumbar
  • 1/2 Anda sendok Gula pasir
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Untuk pasta: letakkan labu menjadi kubus di baki kue dengan beberapa tetes minyak zaitun extra virgin. Tambahkan sejumput bubuk kayu manis. Panggang labu sampai lunak. Menyimpan. Masak pasta di air mendidih dengan garam laut setelah instruksi wadah. Kupas dan potong alpukus menjadi kubus. Campur semua bahan dan berpakaian dengan percikan minyak zaitun extra virgin dan sejumput garam laut.
  2. 2
    Untuk kroket: Tambahkan minyak zaitun extra virgin dan gula dalam wajan. Ketika saya emprate untuk mengambil sedikit warna, tambahkan bawang tipis tipis. Revolver, tambahkan garam laut dan percikan air. Masak di atas api sedang sampai dimasak dengan baik. Potong daun cilantro. Rendam roti dalam susu. Dalam mangkuk, tambahkan quinoa yang dimasak, bawang rebus, cincang cincang, roti direndam dalam susu dan menyiapkan campuran homogen. Kemudian berikan bentuk yang diinginkan dan tutup kroket dalam wajan Teflon dengan tetes minyak zaitun atau dalam oven pada 180 ° sebesar 5 menit.
  3. 3
    Melayani pasta disertai dengan kroket.
  4. 4
    Sol Fliman & María José Bultanzoni. Anak-anak untuk makan. 2016. Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 38.3 6.8 9.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario