Tortilla kentang dan bayam

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilla kentang dan bayam

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unit Kentang
  • 3/4 mangkok Bayam
  • 1/2 unit Wortel
  • 2 unit Telur
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/4 sendok teh Garam kasar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cuci, kupas dan potong kentang menjadi kubus 1 cm.pree dan parut wortel.
  2. 2
    Letakkan kentang dalam wajan anti-stick dengan setengah dari minyak zaitun extra virgin, tauté.add wortel dan tetesan air. Bayam.
  3. 3
    Kocok telur dengan sejumput garam laut.Mix pada bayam mangkuk, kentang, wortel dan tambahkan sedikit telur smoothie.stir.
  4. 4
    Panaskan wajan dengan percikan minyak zaitun extra virgin, tuangkan campuran dan biarkan masak sampai terbenam. Atur tepi tortilla dengan bantuan spatula.
  5. 5
    Beralih dengan bantuan piring atau meja (letakkan piring pada wajan dan putar). Di sisi lain.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Bultanzoni.Children untuk dimakan.2016.Diadaptasi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas