Chickpeas Cream (Mudah)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas Cream (Mudah)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 gram Chickpea (kaleng)
  • 1/2 unit Bawang
  • 1/2 gigi Bawang putih
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • sendok teh Garam
  • sendok teh Lada
  • 1/2 sendok teh Orégano seco
  • 1/2 unit Jeruk nipis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Siapkan bahan-bahan Anda: Cuci, Kupas, dan bawang putih dan bawang putih; tiriskan buncis.
  2. 2
    Dalam panci besar, tumis bawang putih dan bawang dalam minyak zaitun dan sejumput garam sampai butuh warna.
  3. 3
    Tambahkan buncis dan campur, tambahkan 0,6 l air (untuk setiap 4 orang), tambahkan garam dan paprika dan oregano.
  4. 4
    Masak dengan 20 menit.
  5. 5
    Setelah semua dimasak, dicairkan ke dalam blender atau perendaman blender.
  6. 6
    Tambahkan jus lemon dan sajikan.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas