Haluskan kacang hitam dengan telur ke air (mudah)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mangkok Kacang hitam
- 1/4 unit Bawang
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
- 1/2 mangkok Susu rendah lemak
- 2 unit Telur
- 1/2 Anda sendok Cuka sari apel
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuras kacang putih di saringan dan tarik kaldu. Kami sedikit di bawah jet air dan terbang untuk mengalirkannya dengan baik.
- 2Cuci, kupas, dan potong bawang merah. Banyak dalam minyak zaitun.
- 3Mencairkan kacang hitam, tambahkan sofrito ke smoothie dan migi dengan baik. Mencairnya sampai mencapai konsistensi yang diinginkan. Jika perlu untuk menambahkan susu.
- 4Untuk telur "goreng": Dalam wajan tinggi, ambil air mendidih berlimpah.Dambahkan percikan cuka.
- 5Ambil telur dari satu dan tunggu mereka siap. Cemove dengan hati-hati dengan spatula karena mereka tetap kurang kuat dibandingkan dengan telur goreng.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta