Ayam dengan sayuran dan nasi
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unit Ayam (fillet dada)
- 1/2 unit Paprika hijau
- 1/2 unit Bawang merah
- 1/4 unit Brokoli
- 1/2 unit Timun Jepang
- 1/2 unit Tomat
- 2 Anda sendok Minyak zaitun
- 2 Anda sendok Minyak
- 3/4 mangkok Beras
- 1/4 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
Instrucciones
7 pasos
- 1Untuk menyiapkan beras: dalam panci, tambahkan minyaknya besar dan melemparkan nasi. Berlayar sampai hampir tembus cahaya. Kemudian tambahkan 1,5 cangkir air mendidih melalui setiap secangkir nasi, ambil garam secukupnya, aduk dengan lembut, tutupi dan masukkan panas rendah dengan pemanggang roti selama 20 menit. Di akhir zaman, matikan api dan tunggu sekitar 5 menit lagi.
- 2Panaskan oven pada 250 ° C.
- 3Potong semua sayuran dalam potongan besar.
- 4Potong ayam menjadi kubus.
- 5Tempatkan ayam dan sayuran di font tungku. Tambahkan minyak zaitun dan garam. Revolver bergabung.
- 6Panggang selama 15 menit atau sampai sayuran renyah dan ayam yang dimasak.
- 7Sajikan disertai dengan beras.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
191 | 22.6 | 19.3 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta