Ayam fillet dengan bechamel Italia zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ayam fillet dengan bechamel Italia zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 gigi Bawang putih
  • 6.67 gram Peterseli
  • 1/3 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
  • 10 gram Minyak zaitun
  • 167 gram Ayam (fillet dada)
  • 13 gram Daun bawang
  • 20 gram Bawang
  • 133 gram Timun Jepang
  • 0.17 unit Kaldu (ayam)
  • 27 gram Susu
  • 13 gram Keju mentega
  • 1 mencubit Bubuk bawang putih
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Yang pertama adalah bumbunya, kami menempatkan gelas setengah bawang putih dan peterseli 5 detik dengan kecepatan 5.
  2. 2
    Tambahkan garam, merica dan setengah dari minyak; 5 detik dengan kecepatan 2.
  3. 3
    Adobamos steak dan panggang do. Kami memesan ke loyang yang cocok.
  4. 4
    Membuat bechamel tanpa mencuci kaca, menempatkan bawang, daun bawang dan bawang putih lainnya; 2 detik dengan kecepatan 5.
  5. 5
    Kami menggabungkan sisa minyak, 6 menit varoma dengan kecepatan sendok.
  6. 6
    Tambahkan zucchini, 5 menit, varoma, belok kiri dengan kecepatan sendok.
  7. 7
    Kami menambahkan 150 ml air, kaldu kubus, kubus keju, susu, merica dan bubuk bawang putih; 6 menit, 100 ° dengan kecepatan 4.
  8. 8
    Panaskan oven sampai 200 derajat.
  9. 9
    Menggiling 10 detik dengan kecepatan 8.
  10. 10
    Kami tuangkan saus krim di atas fillet. Panggang di 200 derajat sekitar 25 menit.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta