Ayam fillet dengan bechamel Italia zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 gigi Bawang putih
- 6.67 gram Peterseli
- 1/3 sendok teh Garam
- 1 mencubit Lada
- 10 gram Minyak zaitun
- 167 gram Ayam (fillet dada)
- 13 gram Daun bawang
- 20 gram Bawang
- 133 gram Timun Jepang
- 0.17 unit Kaldu (ayam)
- 27 gram Susu
- 13 gram Keju mentega
- 1 mencubit Bubuk bawang putih
Instrucciones
10 pasos
- 1Yang pertama adalah bumbunya, kami menempatkan gelas setengah bawang putih dan peterseli 5 detik dengan kecepatan 5.
- 2Tambahkan garam, merica dan setengah dari minyak; 5 detik dengan kecepatan 2.
- 3Adobamos steak dan panggang do. Kami memesan ke loyang yang cocok.
- 4Membuat bechamel tanpa mencuci kaca, menempatkan bawang, daun bawang dan bawang putih lainnya; 2 detik dengan kecepatan 5.
- 5Kami menggabungkan sisa minyak, 6 menit varoma dengan kecepatan sendok.
- 6Tambahkan zucchini, 5 menit, varoma, belok kiri dengan kecepatan sendok.
- 7Kami menambahkan 150 ml air, kaldu kubus, kubus keju, susu, merica dan bubuk bawang putih; 6 menit, 100 ° dengan kecepatan 4.
- 8Panaskan oven sampai 200 derajat.
- 9Menggiling 10 detik dengan kecepatan 8.
- 10Kami tuangkan saus krim di atas fillet. Panggang di 200 derajat sekitar 25 menit.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta