Sedikit salad,

15 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Sedikit salad,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 unit Bawang
  • 1/2 gigi Bawang putih
  • 1/4 unit Kol bunga
  • 1/2 sendok teh Penuh salad dressing
  • 1/2 mangkok Bayam
  • 2 unit Telur
  • 2 Anda sendok Mayones
  • 1 sendok teh Mustar
  • 2 mangkok Kacang hitam (kalengan)
  • 1/4 mangkok Seluruh kacang
  • 1 unit Alpukat
  • 1 unit Jeruk nipis
  • 2 Anda sendok Minyak zaitun
  • 1/4 sendok teh Garam
  • 1 mencubit Lada
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Panaskan panci di atas api sedang dengan aliran minyak zaitun dan bawang tumis dan bawang putih dan kembang kol, selama sekitar 7 sampai 10 menit, atau sampai bibit kecoklatan (jika dora bawang sangat cepat, rendah api lebih). Sementara Doras, memeriksa seluruh ganti dan sedikit garam dan merica. Kemudian dipindahkan ke piring dan biarkan dingin.
  2. 2
    Dalam panci yang sama, dengan api yang kuat, mengambil lagi minyak jet zaitun dan ketika dora bayam panas, kali ini selama beberapa menit. Setelah Anda traspásalas ke piring lain dan dibiarkan dingin.
  3. 3
    Telur yang dimasak dalam air mendidih selama 7 menit dan kemudian membiarkan mereka rendam dalam air dingin untuk mendinginkan sepenuhnya. Kemudian mengupas mereka dan memotong mereka dalam setengah hati-hati. Dengan sendok dan échalas menunjukkan kuning di sumur. Menambahkan mayones dan mustard. Ambil sejumput garam dan aduk dengan garpu, untuk meninggalkan pasta halus. Isi setiap telur setengah dengan pasta.
  4. 4
    Tiriskan kacang putih pada saringan dan menyingkirkan kaldu. Cuci mereka sedikit di bawah air mengalir dan lagi Tiriskan.
  5. 5
    Gun setiap hidangan: kacang putih didistribusikan pertama, kemudian tumpukan kembang kol tumis. Bayam beberapa tempat di luar sana dan di sini dan lebih kacang. Top dengan alpukat bagian, filleted, dan sisi mengakomodasi telur deviled.
  6. 6
    Cerita berakhir dengan beberapa menyemprotkan minyak zaitun dan jus lemon, dan cincang hijau Anda telah tergeletak di sekitar.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
673 58.9 27.6 40.3
Evalúa y comenta esta receta