Մոնղոլական Տավարի բրնձի thermomix
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 35 գրամ Ձիթապտղի յուղ
- 1/4 միավորները Կոճապղպեղ
- 1 ատամները Սխտոր
- 2 միավորները Կանաչ պղպեղ
- 600 գրամ Հորթի (babilla)
- 150 milliliters Սոյայի սոուս
- 2 թեյի գդալով Եգիպտացորենի ալյուր
- 3 միավորները Scallion
- 1 միավորները Կարմիր պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալով Աղ
- 1/4 թեյի գդալով Պղպեղ
- 350 գրամ Բրինձ
- 3 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
Instrucciones
5
pasos
- 1Պատրաստել բաղադրիչների: Կտրել ոգեվորություն մեջ 2 կտոր. լվանալ եւ կտոր կանաչ պղպեղ կես. Կտրել է միս մեջ շերտերով մոտ 4 սմ, մանր սոխ կտրել diagonally. լվանալ եւ կտրել պղպեղ մեջ շերտերով.
- 2Բրինձ: դնում է ապակե արեւածաղկի յուղի եւ ծրագրի 4 րոպե, varoma, արագությունը 3-1 / 2: Ավելացնել 800 մլ ջուր եւ աղ եւ խառնել 10 վայրկյան, արագությունը 6. Ներդրեք զամբյուղը շրջանակներում նավի եւ ծրագրի 7 րոպե varoma, արագությունը 4 (եռացող ջրի): Ստուգեք բրինձ միջոցով բանկա եւ ծրագրի 13 րոպե varoma, արագությունը 4. (Տեղափոխել բրինձ spatula երբեմն):
- 3Դնում է ապակու նավթի, կոճապղպեղ, սխտոր, կանաչ պղպեղ եւ Chop 2 վրկ / կամ 5. Օգտագործելով spatula ներքեւ մնացորդները պատերին շեղբեր. Saute 5 րոպե / 120 ° C / կամ 1:
- 4Տեղադրեք բատերֆլայ շեղբեր, ավելացնել միսը եւ ծրագրային 3 min / 120 ° C / ռոտացիա հակառակ / կամ 1:
- 5Ավելացնել սոյայի սոուս, cornstarch լուծարվել է ջրային, scallions, կարմիր պղպեղ եւ ծրագրերի 15 րոպե / 90 ° C / հակադարձ ռոտացիա / կամ 1. Երբ 5 րոպե մնացած Հեռացնել սկահակ է նպաստել գոլորշիների. Հեռացնել եւ ծառայում.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!