Իտալական դդումի տորտիլան բրնձով
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 միավորները Ցուկկինի
- 1/2 միավորները Սոխ
- 2 միավորները Ձու
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 3/4 մռութ Բրինձ
Instrucciones
6 pasos
- 1Բրինձ պատրաստելու համար. Մի զամբյուղի մեջ ավելացնել յուղը եւ նետել բրինձը: Առագաստը, մինչեւ այն գրեթե կիսաթափանցիկ լինի: Այնուհետեւ յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի միջոցով ավելացրեք 1,5 բաժակ եռացրած ջուր, վերցրեք աղը համտեսել, նրբորեն խառնել եւ դնել 20 րոպե տոստով ցածր ջերմության վրա: Ժամանակի վերջում անջատեք կրակը եւ սպասեք եւս 5 րոպե:
- 2Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք իտալական դդումները, կտրեք ծայրերը եւ քերեք դրանք կճեպներով; Լվացեք, կեղեւացրեք եւ կտրատեք նուրբ սոխը; Կլպեք եւ մանրացրեք սխտորը:
- 3Այնուհետեւ չորացրեք իտալական դդումները մաքուր շորով `ավելորդ ջուրը եւ պահուստը հանելու համար:
- 4Տապակի մեջ լցնել ձիթայուղը կեսը, ավելացնել սոխը եւ sauté- ն, մինչեւ այն կիսաթափանցիկ լինի:
- 5Մի ամանի մեջ խառնել քերած ցուկկինի, սոխի եւ սխտորի գորտը, ձվերը, աղը եւ պղպեղը: Հեղափոխական եւ լավ խառնել:
- 6Նույն տապակի մեջ ավելացրեք ձիթայուղի մնացած մասը, ավելացրեք խառնուրդը եւ մի կողմից պատրաստեք 10 րոպե կամ մինչեւ լավ: Այնուհետեւ ափսեի օգնությամբ միացրեք ձվածեղը եւ պատրաստեք այն մյուս կողմում `ամբողջովին գանգրացնելու համար:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
164 | 21.5 | 8.9 | 4.9 |
Buenísimo....muy claro y rico