Բրոկկոլի, ծաղկակաղամբով
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 միավորները Բրոկկոլի
- 1/4 միավորները Ծաղկակաղամբ
- 1 շշմեցնել Աղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1 միավորները Կիտրոն
Instrucciones
5 pasos
- 1Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Եփեք բրոկկոլի եւ ծաղկակաղամբ:
- 2Բրոկկոլին պատրաստելու համար ջրային եռալով պատրաստ է պատրաստել բրոկկոլին 5 րոպե եռացող, լարում եւ դնել սառը ջրի ինքնաթիռի տակ, որպեսզի այն պատրաստվի:
- 3Ծաղկակաղամբը եփելու համար կաթսայի մեջ ջրով եփեք:
- 4Խառնել ամեն ինչ աղբյուրի մեջ:
- 5Ծայրերը համտեսել աղով, յուղով եւ կիտրոնով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 33 | 7.3 | 2.2 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios