Բուսական բրինձ տորթ
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 1/2 միավորները Սոխ
- 1/2 թեյի գդալով Կայնեյան բիբար
- 150 գրամ Սոյայի միս
- 1/2 թեյի գդալով Չորացրած վայրի սուսամբար
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 4 միավորները Սեւ ձիթապտուղ
- 1 միավորները Ձու
- 3/4 մռութ Բրինձ
- 20 գրամ Քերած parm պանիր
Instrucciones
9 pasos
- 1Է պատրաստել բրինձ: մի զամբյուղի մեջ, ավելացնել կեսը արեւածաղկի յուղի եւ լցնել բրինձը: Saute մինչեւ գրեթե կիսաթափանցիկ. Այնուհետեւ ավելացնել 1.5 բաժակ եռման ջուր յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի, ավելացնել աղ, որպեսզի ճաշակի, խառնել նրբորեն, կափարիչը եւ տեղ ավելի ցածր ջերմության համար, 20 րոպե հացը բովելուծ կարմրացնելու հատուկ. Վերջում ժամանակ, անջատեք շոգին եւ սպասել մոտ 5 րոպե:
- 2Մի թավայի ջերմության մնացած նավթը է միջին ջերմության, ավելացնել թակած մեջ փոքր cubes եւ եփել 10-12 րոպե, առանց Browning սոխ.
- 3Ներծծում է սոյայի միս, ըստ ցուցումների վրա փաթեթի.
- 4Ավելացնել թավայի, որում պղպեղ եւ սոխ Խոհարարություն 1 min. Պարունակում է սոյայի միս եւ խառնել: Միշտ եփել են միջին 5-8 րոպե, կամ մինչեւ թույլ շագանակագույն միսը կրակը: Season հետ վայրի սուսամբար, աղ եւ պղպեղ:
- 5Ավելացնել 0,5 բաժակ տաք ջրի համար յուրաքանչյուր 1 սոխ եւ եփել 5 րոպե: Գիրք.
- 6Դարձնել խաշած ձու (եփել նրանց եռացող ջրի համար 8 րոպե մոտ): A պատրաստ ժամանակը, թույլ են տալիս Հերիք տակ հոսող սառը ջրի, կեղեւ եւ բաժանել նրանց մեջ halves.
- 7Pine տարածել soybean անհատական pots.
- 8Այնուհետեւ տեղադրվում է յուրաքանչյուր համահայկական 2 ½ ձիթապտուղ եւ պինդ խաշած ձու կտրել մեջ halves.
- 9Ծածկել pots բրնձով եւ շաղ տալ հետ grated պանիր. Թխել մինչեւ թույլ browned.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios