Gratin պղպեղով թխած կարտոֆիլով եւ վարագույրով
13
INGREDIENTES •
11
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 միավորները Կարմիր պղպեղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 1/4 միավորները Սոխ
- 1 շշմեցնել Կայնեյան բիբար
- 1 շշմեցնել Չաման
- 1/2 մռութ Արգանակ (բուսական)
- 1 դուք ճաշի գդալ Կենտրոնացված լոլիկ
- 2 միավորները Palmitos
- 100 գրամ Սառեցված եգիպտացորեն desg
- 20 գրամ Քերած parm պանիր
- 2 միավորները Կարտոֆիլ
- 1/2 միավորները Chard
- 50 գրամ Կրեմ
Instrucciones
11
pasos
- 1He եռոցը տաքացրեք միջին ջերմաստիճանում:
- 2Կտրեք պապրիկի վերեւը եւ պահուստը: Զգուշորեն հեռացրեք սերմերը, խուսափելով վնասել պապրիկան:
- 3Կարտոֆիլը եռացրած ջրի մեջ դնելով թեթեւությամբ, մոտ 20 րոպե մոտ:
- 4Լվացեք chard- ը: Եռացրեք ջուրը: Ե խաշելուց հետո վերցրեք CHARD- ը կես աղով, մոտավորապես 5-ից 10 րոպե մոտավորապես: Չորացրեք, վերադառնանք զամբյուղի մեջ եւ ավելացրեք կրեմը:
- 5Եգիպտացորեն եփեք ըստ բեռնարկղերի ցուցումների:
- 6Քամեք արմավենու ջուրը եւ կտրեք դրանք փոքր խորանարդի մեջ:
- 7Եգիպտացորենը խառնել ափի մեջ:
- 8Լրացրեք պապրիկան խառնուրդով եւ շաղ տալ քերած պանրով:
- 9Ծածկեք վերեւի մասերով վերապահված եւ դրեք ջեռոցի սկուտեղ: Թխել 15 րոպե:
- 10Ծառայեք կես պապրիկա մեկ անձի համար, կարտոֆիլը եւ չարդը `կրեմով` համտեսելու համար:
- 11Եթե նախընտրում եք պատրաստել տնական արգանակ. Այն նետում է մի զամբյուղի մեջ ձիթապտղի յուղով բանջարեղենը, որը լավ լվացել եք եւ կտրում փոքր կտորներ, ապա մոտ 5 րոպե: Colar եւ օգտագործման համար:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
382 | 58.3 | 13.8 | 13.5 |
Evalúa y comenta esta receta