Veggie լցոնված լոլիկ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 միավորները Լոլիկ
- 1 միավորները Ավոկադո
- 1 մռութ Սառեցված եգիպտացորեն desg
- 4 թեյի գդալով Մայոնեզ
- 1 մռութ Chickpeas (պահածոյացված)
- 1/4 միավորները Համեմ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
Instrucciones
6 pasos
- 1Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք եւ խոռոչը լոլիկը (վերապահեք լցոնումը եւ կտրեք այն խորանարդի մեջ), լվացեք եւ կտրեք cilantro- ն:
- 2Բացեք սիսեռը պահածոներում եւ նետեք ավելցուկային հեղուկը:
- 3Պատրաստեք եգիպտացորենը ըստ բեռնարկղի հրահանգների:
- 4Կլպեք ավոկադոն եւ լուսանկարեք դրանք փոքր խորանարդի մեջ:
- 5Խառնել լոլիկը, սիսեռը, եգիպտացորենը, ավոկադոն եւ cilantro.add the մայոնեզը եւ լավ խառնել:
- 6Լրացրեք լոլիկը եւ ծառայեք 2-ով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios