Լոլիկ լցոնված հավով եւ quinoa
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 միավորները Լոլիկ
- 1/2 միավորները Հավի (կրծքի)
- 1/2 մռութ Quinoa
- 4 թեյի գդալով Մայոնեզ
- 1/4 միավորները Համեմ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
Instrucciones
5 pasos
- 1Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Լվացեք եւ խոռոչը լոլիկը (վերապահեք լցոնումը եւ կտրեք այն խորանարդի մեջ), լվացեք եւ կտրեք cilantro- ն:
- 2Պատրաստեք հավի կրծքը (դրեք սառը ջուրը, միացրեք ջուրը, իջեք կրակը եւ եփեք ծածկված մոտ 25-30 րոպե):
- 3Քուինո.
- 4Խառնել լոլիկը, հավը, քվինա եւ cilantro.add the Mayonnaise եւ լավ խառնել:
- 5Լրացրեք լոլիկը եւ ծառայեք 2-ով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 18.6 | 8.9 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta