Խորոված ձուկ, պյուրեով կարտոֆիլով (հեշտ)

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Խորոված ձուկ, պյուրեով կարտոֆիլով (հեշտ)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 տուփեր Ակնթարթային պյուրե կարտոֆիլ
  • 2 միավորները Ձուկ (Pippin)
  • 1 դուք ճաշի գդալ Կարագ
  • 1/2 միավորները Կիտրոն
  • 1/2 մռութ Ցածր յուղայնությամբ կաթ
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Պատրաստեք խյուսը ըստ բեռնարկղերի հրահանգների, օգտագործելով կարագի կեսը:
  2. 2
    Ձկների ֆիլեները կազմակերպեք շատրվանով ջեռոցի համար:
  3. 3
    Յուրաքանչյուր ձկան ֆիլեով բաժանված կարագի մնացած մասը ավելացրեք: Յուրաքանչյուր սթեյքի վրա աղի եւ կիտրոնի հյութ:
  4. 4
    He եռոցը տաքացրեք 180 ° C- ով: Աղբյուրը ձկների հետ 10-15 րոպեով:
  5. 5
    Հեռացրեք ձուկը ջեռոցից եւ մատուցեք խյուսով:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 9.6 40.2 9.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Práctica y rápida.

Etiquetas

Recetas relacionadas