Ձվի սպանախ
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 մռութ Սպանախ
- 1 միավորները Ձու
- 1 դուք ճաշի գդալ Aceto balsamico
- 1/2 թեյի գդալով Մանանեխ
- 1/2 թեյի գդալով Մեղր
- 1 շշմեցնել Աղ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1 միավորները Կիտրոն
Instrucciones
5 pasos
- 1Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Եփեք ձվերը, լվացեք եւ մանրացրեք սպանախը նուրբ շերտերով:
- 2Ձվերը եփելու համար դրանք կճեպի մեջ դնել կաթսայի մեջ `սառը ջրով միջին ջերմության վրա, մինչեւ ջուրը եռանա 3 րոպե եւ դուրս եկեք կրակից:
- 3Հիանալի, կեղեւ եւ լամինացրեք ձվը. Դրանք սպանախով աղբյուր են:
- 4Հագուստի համար. Խառնել մանանեխ, մեղր, բալզամիտ ացետո, աղ, յուղ եւ կիտրոն:
- 5Ավելացնել հագնվելու համտեսել:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 74 | 9.1 | 5.8 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta