Սոյայի burgers հետ sauteed բանջարեղենով

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Սոյայի burgers հետ sauteed բանջարեղենով

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 միավորները Hamburger (Soybean)
  • 1/4 միավորները Ցուկկինի
  • 1/2 միավորները Գազար
  • 1/4 միավորները Կարմիր պղպեղ
  • 1/2 միավորները Բրոկկոլի
  • 1 միամիտ Սոյայի սոուս
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
  • 1/4 թեյի գդալով Կոճապղպեղի փոշի
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Պատրաստել բաղադրիչների `ցուկկինի եւ գազար կտրել մեջ ձողիկներ. կտրել պղպեղ մեջ շերտերով. բրոկկոլի կտրել մեջ կտոր.
  2. 2
    Պատրաստել burgers, ինչպես նաեւ ուղղված է փաթեթով:
  3. 3
    Heat նավթ մի թավա, wok idelamente. Saute բանջարեղեն 10 րոպե, մինչեւ մրցույթի (դեպի dente):
  4. 4
    Մի անգամ մի ցուցակում, ավելացնել սոյայի սոուս եւ կոճապղպեղ.
  5. 5
    Ծառայել անմիջապես սոյայի burgers ուղեկցությամբ բանջարեղեն.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas