Zucchini շոգեխաշած բրինձով ուղեկցվում է

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini շոգեխաշած բրինձով ուղեկցվում է

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 միավորները Ցուկկինի
  • 1/2 միավորները Սոխ
  • 1 միավորները Լոլիկ
  • 1/2 թեյի գդալով Եգիպտացորենի ալյուր
  • 1/4 մռութ Քաշել կաթ
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
  • 3/4 մռութ Բրինձ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Բրինձ պատրաստել. Ամանի մեջ ավելացնել կեսը յուղի կեսը եւ նետել բրինձը:Low ածր ջերմությունը տոստով 20 րոպեով: Ժամանակի վերջը անջատեք կրակը եւ սպասեք եւս 5 րոպե:
  2. 2
    Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Կտրեք սոխը գրիչի վրա; կտրեք ցուկկինիի կտորների եւ լոլիկի մեջ SEGARS- ում:
  3. 3
    Տապակի մեջ տաքացրեք յուղը բարձր ջերմության վրա: 2 րոպե, երբ տաք է, ավելացրեք սոխը եւ բաց թողեք, մինչեւ այն թափանցիկ լինի:
  4. 4
    Ավելացնել լոլիկը, եփել 5 րոպե: Մայիսը կաթի մեջ դնել, ներառել լոլիկի եւ վատի մեջ:
  5. 5
    Ավելացնել ցուկկինի եւ եփել մինչեւ այն խտացնել, եւ դդումը փափկացվի (այն պետք է մնա «Ալ Դենտոն») եւ հանեք կրակից:
  6. 6
    Ծառայեք ուղեկցությամբ բրնձով:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas