Պղպեղի սթեյք Quínoa- ով

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Պղպեղի սթեյք Quínoa- ով

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 միավորները Տավարի միս (սթեյք)
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
  • 1 մռութ Quinoa
  • 1/2 մռութ Սունկ
  • 1/4 միավորները Կարմիր պղպեղ
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1/2 թեյի գդալով Պղպեղ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Քվինոա պատրաստելու համար. Լվացեք Quinoa- ն լավ քամոցով, մինչեւ այն դադարի փրփուրը, 1 բաժակը եռացրած ջրի մեջ դնել 1 1/2 բաժակ եռացրած ջրի մեջ:
  2. 2
    He երմությունը խիտ տապակի մեջ զարմանալի յուղը, մի անգամ տաքացրեք սթեյքերը եւ սեզոնը պղպեղով դնելու համար:
  3. 3
    Ոսկե ունենալուց հետո ավելացնել աղը համտեսել եւ շրջվել:
  4. 4
    Մինչդեռ, Picat- ը փոքր խորանարդի մեջ պապրիկա եւ սնկով սնկով:
  5. 5
    Ծառայում է ուղեկցությամբ քվինո:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

Etiquetas

Recetas relacionadas