Կրեմ սպանախ կոշիկ ձվերով
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 միավորները Ձու
- 400 գրամ Սպանախ
- 1/2 մռութ Քաշել կաթ
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Ալյուր (ոչ փոշի)
- 1/2 թեյի գդալով Կարագ
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Քերած parm պանիր
- 1 դուք ճաշի գդալ Սպիտակ քացախ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 2 միավորները Հաց
Instrucciones
6 pasos
- 1Սպանեք սպանախը, մանրացրեք նրանց եւ մի փոքր յուղով միացրեք նրանց տապակի մեջ
- 2Մի զամբյուղով պատրաստեք բեկամել. Դա անելու համար հալեք կարագը եւ շագանակագույնը ալյուրը:
- 3Տեղադրեք սպանախը շատրվանով, ավելացրեք բեկամելը եւ շաղ տալ դրանք քերած պանրով: Գրեք դրանք
- 4Poché ձվերի համար. Ջրացրեք մի զամբյուղի մեջ ոչ շատ ալիքով եւ ավելացրեք քացախի շաղ տալ
- 5Իջեցրեք ջերմությունը, լցնել ձվերը եւ բարձրանալ դրանք (այնպես, որ պարզը տեղադրված է եւ ամբողջովին փաթաթեք ձվի դեղնուցը) մեկը մյուսի հետեւից եւ թողեք նրանց
- 6Տեղադրեք դրանք սպանախ կրեմի վերեւում եւ մատուցեք բորբոս հացով տապակած բանգուլոսով
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó