Բանջարեղենային աղցան (հեշտ)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Բանջարեղենային աղցան (հեշտ)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 միավորները Վարունգ
  • 1/4 միավորները Կարմիր պղպեղ
  • 1/4 միավորները Կանաչ պղպեղ
  • 1 միավորները Լոլիկ
  • 3/4 մռութ Սպիտակ լոբի (պահածոյացված)
  • 3/4 մռութ Սեւ լոբի (պահածոյացված)
  • 3/4 մռութ Chickpeas (պահածոյացված)
  • 1/2 մռութ Սառեցված եգիպտացորեն desg
  • 0.38 մռութ Սոխ
  • 3 դուք ճաշի գդալ Համեմ
  • 1 միավորները Կիտրոն
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
  • 1/4 թեյի գդալով Sal
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Մի քամոց, լվանալ պահածոների legumes, եւ գրքի estilar
  2. 2
    Պատրաստել բաղադրիչների կտրել վարունգ, պղպեղ, սոխ եւ լոլիկ մեջ փոքր cubes. առանձնացնելով համեմ տերեւները իրենց բխում եւ ծնոտ Նյութի մանր. սեղմում հյութ - ից կիտրոններ.
  3. 3
    Եփել եգիպտացորեն ըստ փաթեթի հրահանգների եւ մի կողմ.
  4. 4
    Մի ամանի մեջ, դնում կիտրոնի հյութ, ձեթ, աղ եւ պղպեղ, եւ թափահարում է emulsify. Ավելացնել chickpeas, եգիպտացորեն եւ թակած բանջարեղեն, խառնուրդ լավ է եւ ծառայում է:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

Etiquetas

Recetas relacionadas