Խոզի ֆիլե ցիտրուսային սոուսով եւ բրնձի "thermomix"
14 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 գրամ Ձիթապտղի յուղ
- 350 գրամ Բրինձ
- 1 ատամները Սխտոր
- 1000 գրամ Խոզի (գոտկատեղ)
- 2 թեյի գդալով Աղ
- 2 թեյի գդալով Պղպեղ
- 1 միավորները Նարնջի
- 1 միավորները Կիտրոն
- 30 գրամ Սոխ
- 40 գրամ Կարագ
- 500 գրամ Նավահանգիստ
- 1 դուք ճաշի գդալ Եգիպտացորենի ալյուր
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Մանանեխ
- 300 գրամ Ազնվամորու ջեմ
Instrucciones
14 pasos
- 1Բրինձ: Տեղ 1000 գ ջրի, նավթի, սխտոր (ըստ ցանկության) եւ 0.5 tsp աղ, մուտքագրեք զամբյուղը շրջանակներում նավի եւ սահմանել 8 min / 100 ° C / արագությունը 1
- 2Հարդարման ժամանակը, առանց բացելու վերեւ (ներսում) փուլ, ավելացնել բրինձ միջոցով բանկա եւ ժամանակացույցի 20 րոպե / 100 ° C / արագությունը 4. Տեղափոխել բրինձ հետ spatula միջոցով բանկա, ժամանակ առ ժամանակ. (TM31 ժամանակացույցը 13 րոպե / 100 ° C / արագություն 4)
- 3Երբ ժամանակը մինչեւ, ստուգեք, թե արդյոք բրինձ cooking ձեր սրտով, հակառակ դեպքում, ծրագրեր 2 րոպե միեւնույն ջերմաստիճանի եւ արագության
- 4Ապա օգնությամբ spatula անմիջապես հեռացնել cestillocon բրինձ, vuélquelo մի լավ ընդլայնված աղբյուր եւ չեն տալիս ճանապարհը, քանի դեռ չեք կորցնում մի քիչ շոգին. գիրք
- 5Խոզերի համար: սրսկել ֆիլե (մոտ 300-ական), մեկ թեյի գդալ աղ եւ պղպեղ եւ 1 tsp փաթեթավորեք առանձին-առանձին պլաստիկ ֆիլմը: Տեղում է Varoma կոնտեյներների, կափարիչը եւ գրքի
- 6Citrus սոուս: Ներդրեք գավաթ 200 գ ջուր եւ տաք 5 րոպե / 100 ° C / գդալ արագությունը
- 7Ավելացնել 6-8 շերտերով նարնջի կեղլ մեջ շատ բարակ շերտերով (նարնջագույն մասը միայն մաշկի, expima նարնջագույն եւ վերապահել հյութ), 4-6 շերտերով կիտրոնի կեղեւի մեջ շատ բարակ շերտերով (միայն դեղին մասի մաշկի) եւ Ծրագիր 2 րոպե / 100 ° C / ռոտացիա հակադարձ / կամ գդալ: Կում բովանդակությունը նավի միջոցով զամբյուղի եւ չոր մաշկի հետ թղթե սրբիչներ. գիրք
- 8Դնում է ապակե սոխով, կարագի եւ Chop 2 վրկ / արագություն 5. spatula, ցածր բաղադրիչները է ներքեւի մասում Բաժակի եւ խառնել, տապակել 5 րոպե / 120 ° C / արագությունը 1. (TM31: 5 րոպե / Varoma / արագություն 1)
- 9Ավելացնել նավահանգստից եւ տեղադրել Varoma է պաշտոնից եւ ժամանակացույցը 25 min / Varoma / արագությունը 1
- 10Հեռացրեք Varoma, ծածկված գիրքը (եթե նախընտրում եք ավելի եփած խոզի միս ժամանակացույցի 5 րոպե)
- 11Տեղի է ամանի վրա վերին (ներսում) տուրում բաժակի հետ եգիպտացորենի օսլա, ավելացնել նարնջի հյութ եւ խառնել ձեռքով
- 12Ակտիվանալ the խառնուրդ է նավի, ավելացնել մանանեխ 1 թեյի գդալ աղ 1/2 թեյի գդալ պղպեղ եւ սահմանել 5 րոպե / 100 ° C / արագությամբ 5. Մինչդեռ, հեռացնել թափանցիկ ֆիլմը եւ կտրել մեջ ֆիլե մեդալիոնների
- 13Ավելացնել զուսպ երեսվածքները ցիտրուսային, ջեմ եւ խառնել 7 վայրկյան / արագությունը 3 / հակադարձ ռոտացիա
- 14Ծառայել է ուղեկցվում սթեյք սոուսով եւ բրինձ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
650 | 62.5 | 46.9 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta