Bedy Tenderloin զով զով
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 գրամ Խոզի (սուկի)
- 1/4 մռութ Մանանեխ
- 2 դուք ճաշի գդալ Մեղր
- 3/4 մռութ Cous cous
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/4 թեյի գդալով Աղ
Instrucciones
4 pasos
- 1Ներդրեք տենդիլը վառարանի աղբյուրի վրա, ուսումնասիրեք այն աղով, պղպեղով, մանանեխով եւ մեղրով, թող հանգստանա 4 ժամ (իդեալականորեն):
- 2He եռոցը նախապես տաքացրեք եւ եփեք տենդիլինը միջին ջերմության վրա 40-50 րոպե:
- 3Պատրաստեք զավորային զարկը `ըստ բեռնարկղերի հրահանգների:
- 4Ծառայեք ուղեկցությամբ զկացուցիչ զով:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 65.2 | 40.7 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta