Tuna Tortilla գարնանային բրինձով

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna Tortilla գարնանային բրինձով

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 գրամ Պահածոյացված թունա
  • 2 միավորները Ձու
  • 1/2 միավորները Մաղադանոս
  • 1/2 թեյի գդալով Փխրեցուցիչ
  • 2 դուք ճաշի գդալ Ձեթ
  • 1/4 թեյի գդալով Աղ
  • 1 շշմեցնել Պղպեղ
  • 3/4 մռութ Բրինձ
  • 1/2 մռութ Գարուն աղցան
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Բրինձ պատրաստելու համար. Մի զամբյուղի մեջ ավելացնել կեսը յուղը եւ նետել բրինձը: Առագաստը, մինչեւ այն գրեթե կիսաթափանցիկ լինի: Այնուհետեւ յուրաքանչյուր բաժակ բրնձի միջոցով ավելացրեք 1,5 բաժակ եռացրած ջուր, վերցրեք աղը համտեսել, նրբորեն խառնել եւ դնել 20 րոպե տոստով ցածր ջերմության վրա: Ժամանակի վերջում անջատեք կրակը եւ սպասեք եւս 5 րոպե:
  2. 2
    Պատրաստեք գարնանային աղցան ըստ հրահանգների բեռնարկղի:
  3. 3
    Երբ պատրաստեք բրինձը եւ գարնանային աղցան, միացեք եւ խառնեք, բրնձի մեջ լավ բաշխելով բանջարեղենը: Գիրքը ծածկված է, որպեսզի ջերմություն չկորցնեք:
  4. 4
    Նուրբ մաղադանոս կտրելը: Չորացնել եւ քանդել թունա:
  5. 5
    Ծեծեք ձվերը, մինչեւ չթողնեք դրանք փայլուն: Ավելացնել մաղադանոս, պղպեղ, աղ, փխրեցուցիչ եւ թունա:
  6. 6
    Ձիթապտղի մնացած մասը ջեռուցելով, խառնուրդը դատարկեք տապակի մեջ եւ եփեք 5 րոպե մոտավորապես: կամ մինչեւ այն միայնակ է առանձնացված: Ծածկեք թավայի ափսեի հետ եւ ուշադիր շրջեք տապակը `պատրաստումը ափսեի մեջ գցելու համար եւ անմիջապես անցեք տապակի վրա, թողնելով այն մյուս կողմից` մոտ 3 րոպե: մինչեւ հետեւողական:
  7. 7
    Ծառայեք ուղեկցությամբ գարնանային բրնձով:

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas