Բանջարեղենը գազարով հումուսով
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 գրամ Chickpeas (պահածոյացված)
- 1/2 միավորները Գազար
- 1/2 թեյի գդալով Թահին
- 1 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/2 միավորները Կիտրոն
- 1/4 թեյի գդալով Sal
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1 շշմեցնել Պղպեղ փոշի
- 1/4 թեյի գդալով Քնջութ
- 1 միավորները Վարունգ
- 1/2 միավորները Ցուկկինի
- 1/8 միավորները Ծաղկակաղամբ
- 1/2 մռութ Cherry լոլիկ
Instrucciones
6 pasos
- 1Կտրատել վարունգը եւ ցուկկինը ձեռնափայտերում; Կտրեք ծաղկակաղամբը ծառերի մեջ, լվացեք բալի լոլիկը:
- 2Լվացեք եւ չորացրեք WASIL® սիսեռը `նատրիումը հանելու համար:
- 3Գազարը եփեք ջրի մեջ մինչեւ փափուկ:
- 4Մտածեք բոլոր բաղադրիչները (պակաս պապրիկայի փոշի եւ քնջմ) առավելագույն արագությամբ, մինչեւ մածուկը լինի:
- 5Ծառայել եւ զարդարել պապրիկայի փոշու եւ քնջութի հետ:
- 6Եթե կա շատ հաստ մակարոնեղեն, կարող եք ավելացնել մի քիչ ջուր, մինչեւ ցանկալի հետեւողականության հասնելը: Բանջարեղեն եւ վայելեք:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 195 | 33.9 | 9.8 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario