Սպիտակուցային գնդակներ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 գրամ Սեւ լոբի (պահածոյացված)
- 3/4 դուք ճաշի գդալ Harina de avena
- 1 միամիտ Ամբողջ ընկույզ
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Դառը շոկոլադ փոշի
- 1/4 milliliters Sucralose
- 15 գրամ Դառը շոկոլադ բար
- 1/4 դուք ճաշի գդալ Գետնանուշ կարագ
Instrucciones
6 pasos
- 1Նախ չորացրեք եւ լվացեք սեւ հրեաների լվացքը եւ տրամադրեք այն մինչեւ համասեռ հետեւողականությունը:
- 2Դրանից հետո ավելացրեք վարսակի ալյուր, կակաոյի փոշի, հեղուկ քաղցրացուցիչ, գետնանուշ կարագ եւ մի քիչ ջուր (տեսնելով, թե ինչպես է հետեւողականությունը): Processa..
- 3Այնուհետեւ նա հալեցնում է շոկոլադի կեսից մի փոքր ավելին `Մարիա բաղնիք կամ միկրոալիքային վառարանում (30 գ ընդմիջումներով): Ավելացնել այն խառնուրդին `թակած ընկույզի կեսի հետ միասին:
- 4Խառնել ամեն ինչ ձեր ձեռքերով, մինչեւ կա զանգված, որը չի մնում ձեր մատներին:
- 5Կատարեք գնդիկավոր գնդակներ 1 CDA եւ զարդարել մնացած թակած ընկույզով, հալեցնել շոկոլադը եւ ավելացնել այն դրա վրա:
- 6Հիանալի եւ պատրաստ: Բաղադրատոմսը մոտավորապես հասնում է 2 գնդակ մեկ անձի մոտ:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 124 | 13.6 | 3.8 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta