Սպիտակ լոբի համբուրգեր հացով
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 միավորները Համբուրգեր bun
- 1 միավորները Լոլիկ
- 1 միավորները Ավոկադո
- 1/8 միավորները Հազար
- 190 գրամ Սպիտակ լոբի (պահածոյացված)
- 190 գրամ Կարմիր լոբի (պահածոյացված)
- 1/2 միավորները Կարմիր սոխ
- 1/2 միավորները Գազար
- 1/2 ատամները Սխտոր
- 1/4 միավորները Կարմիր պղպեղ
- 1/2 մռութ Պաքսիմատ
- 2 դուք ճաշի գդալ Ձիթապտղի յուղ
- 1/4 թեյի գդալով Sal
- 1 շշմեցնել Պղպեղ
- 1/2 դուք ճաշի գդալ Սոյայի սոուս
- 1 շշմեցնել Լրիվ աղցան սոուս
Instrucciones
7 pasos
- 1Այս բաղադրատոմսը @_cocinavegana է:
- 2Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները. Դրուացրեք եւ լվացեք սպիտակ հրեաները լվացվող ®; Սոխը եւ պապրիկան կտրեք խորանարդի մեջ. քերել գազարը. Մանր կտրատել. Լվացեք, կեղեւացրեք եւ կտրեք կտոր լոլիկ, լվացեք գազարը; Բարոյական ավոկադոն:
- 3He եռուցեք տապակ, ավելացրեք ձիթայուղի շաղ տալ եւ խառնել սոխով, սխտորով, պապրիկայով եւ գազարով, մինչեւ ոսկե եւ թափանցիկ սոխ:
- 4Պրոցեսորում, սպիտակ լոբի վերամշակել այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք հիմք չեն, բայց միեւնույն ժամանակ մնացած մասերը, առանց 100% հիմքի: Այնուհետեւ ավելացրեք հարվածը եւ մի փոքր ավելին հագնեք, բայց գաղափարն այն է, որ նրանք մնում են բիտեր, առանց մանրացնելու, որպեսզի այն ավելի շատ հյուսված լինի:
- 5He եռոցը տաքացրեք 180 ° -ով, խառնուրդը փոխանցեք մի ամանի մեջ եւ միասին հավաքեք հացահատիկի հետ միասին, մինչեւ ամեն ինչ ներառվի: Կատարեք համբուրգերների ձեւը:
- 6Դրանք պատրաստելու համար կան 2 տարբերակ, նրանք կարող են մի փոքր ձիթապտղի յուղով մի քանի րոպե տեւել մի քանի րոպե, մինչեւ նրանք ունենան 180 ° -ով , քանի դեռ դրսից մի փոքր ոսկի Masma կա:
- 7Վայելեք Համբուրգերի նման հացի մեջ:
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
765 | 123.9 | 28.5 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario